社区老人练太极，志愿者公益授课

            活动还没开始就有居民在群里问听说今天有太极拳，另一位居民说是的还有20分钟就开始了，居民就陆陆续续过来了，自行签到，今天志愿者老师也准备了丰富的太极拳课件，活动开始后，志愿者老师首先介绍了太极拳的的相关知识，内容包含太极拳的来源。

紧接志愿者老师为居民示范了“太极起势”，并带领大家做课前活动操，在做课前活动操中，志愿者老师提醒居民一定要根据身体情况适当锻炼身体。讲的最多的就是放轻松，太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。

 日久才能起到健康身体和治养疾病的作用老人们聚在一起锻炼，很开心，坚持锻炼让身体更健康，良好的习惯让生活更规律。居民表示：“今天学到了很多，不仅有太极拳的知识，而且还学会了一套课前活动操，可以经常做做操，锻炼身体。

   此次活动不仅拉动了居民锻炼身体的新潮，迎合了第十一届全民运动会国民对锻炼身体的追求，同时也为居民的生活添加色彩。为社区为进一步提高社区居民健康生活水平，更好的开展助老为老志愿服务。居民健康守护提供了保障。后续根据居民的需求，社区也会开展多样的活动满足居民的需求。